January 16, 2018

Einfache und effektive Yoga Videos zum Mitmachen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Der heutige Fokus liegt auf den Beinen.

January 11, 2018

Wie mache ich die Position Nadelöhr im Yoga richtig? Worauf muss ich achten, damit ich eine effektive und verletzungsfreie Yogapraxis haben kann?

January 11, 2018

Wie mache ich stehende gegrätschte Vorbeuge im Yoga richtig? Wie erreiche ich mehr Dehnung in meinen Oberschenkelrückseiten ?

January 9, 2018

Wie mache ich die sitzende Vorbeuge im Yoga richtig? Worauf muss ich achten, damit ich effektiv und verletzungsfrei meine Oberschenkelrückseiten dehnen kann?

January 7, 2018

Wie mache ich Parsvottanasana im Yoga richtig? Worauf muss ich achten, damit ich effektiv und verletzungsfrei trainieren kann? Einfache Schritte, große Wirkung!

January 6, 2018

Wie mache ich den Krieger III im Yoga richtig? Worauf muss ich achten, damit ich effektiv und verletzungsfrei trainieren kann? Einfache Schritte, große Wirkung!

January 5, 2018

Wie mache ich den klassischen Krieger I im Yoga richtig? Woraus muss ich achten, damit ich verletzungsfrei und effektiv praktizieren kann?

January 4, 2018

Wie mache ich den Lunge Getwistet richtig? Auf was muss ich achten, damit ich verletzungsfrei und effektiv Yoga praktizieren kann?

January 3, 2018

Wie mache ich den High Lunge bzw. Krieger I im Yoga richtig? Worauf muss ich achten, damit ich effektiv und verletzungsfrei die Postion ausführen kann?

January 2, 2018

Durch das vermehrte Sitzen ist unser Hüftbeuger oft verkürzt. Willst du diesen Bereich gezielt dehnen? Dann schaue dir das detaillierte Video an. Viel Spaß!

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Hi & Welcome

​Elena ist leidenschaftliche Yogalehrerin, Spiritjunkie, Querdenkerin und Weltenbummlerin.

Sie unterrichtet Power, Budokon, Hot und Yin Yoga. 

In ihrem Blog schreibt sie über Yoga, Ernährung, Lifestyle und Mindset. Mehr über Elena erfährst du hier.

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