Es ist meine feste Überzeugung, dass wir über den Körper Zugang zum eigenen Selbst erlangen und so dessen vielschichtige Beschaffenheit besser verstehen können.


Während achtsamer Bewegung treten wir mit uns selbst in Kontakt, kommen im gegenwärtigen Moment an

und sind in der Lage, unser eigenes Potential voll zu entfalten –

auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.


Die Bewegungskonzepte Yoga und Budokon sind dabei wertvolle Wegbegleiter.
Ich freue mich sehr, beide mir Dir teilen zu dürfen!

 

Elena Gladkov aka Lightbomb 

 

YOGA

Vinyasa  I  Inside Flow  I  Yin

Budokon

Mixed Movement Arts

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